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Coaching-Tipps und -Strategien

Erhalte wertvolle Einblicke und bewährte Strategien, um deine Coaching-Praxis effizienter zu gestalten, mit Tools, die dir helfen, mehr Wirkung zu erzielen und deine Klienten besser zu unterstützen.

Coaching-Tool vs Coaching-Arbeitsbereich: Warum der Unterschied zählt

Ein Coaching-Tool erledigt eine Aufgabe isoliert, Sitzungsnotizen, Terminplanung oder Erinnerungen. Ein Coaching-Arbeitsbereich ist eine integrierte Plattform, die die gesamte Coaching-Beziehung verwaltet: Ziele, Sitzungen, Reflexionen, Handlungen und Fortschritt in einer Umgebung, die Coach und Klient teilen. Der Unterschied liegt zwischen dem Lösen einzelner Probleme und der Unterstützung des gesamten Coaching-Prozesses.

Das PERMA-Modell im Coaching: dauerhaftes Wohlbefinden aufbauen

Das PERMA-Modell beschreibt fünf Elemente dauerhaften Wohlbefindens: Positive Emotionen (Freude und Dankbarkeit erleben), Engagement (im Flow sein), Relationships/Beziehungen (positive Verbindungen), Meaning/Sinn (zu etwas Größerem beitragen) und Achievement/Leistung (Ziele erreichen). Im Coaching wird PERMA als Reflexionswerkzeug genutzt, um abzubilden, wo Energie fließt und wo nicht, was es ideal für Klienten mit Burnout, Leere oder fehlender Richtung macht.

Das Dramadreieck im Coaching: destruktive Muster durchbrechen

Das Dramadreieck, 1968 von Stephen Karpman entwickelt, beschreibt drei Rollen, die Menschen in Konflikten unbewusst einnehmen: das Opfer (fühlt sich machtlos), den Verfolger (kritisiert und beschuldigt) und den Retter (hilft, schafft aber Abhängigkeit). Im Coaching wird es genutzt, um wiederkehrende Konfliktmuster sichtbar zu machen und Klienten zu helfen, von reaktiven Rollen zu proaktiven zu wechseln, mithilfe des alternativen Gewinnerdreiecks.

Was ist das Johari-Fenster? Ein Leitfaden für Coaches

Das Johari-Fenster ist ein Modell, das die Selbstkenntnis in vier Quadranten teilt: den offenen Bereich (dir und anderen bekannt), den blinden Fleck (von anderen gesehen, aber nicht von dir), den verborgenen Bereich (dir bekannt, aber nicht geteilt) und den unbekannten Bereich (beiden unbekannt). Im Coaching wird es genutzt, um Selbsterkenntnis aufzubauen, Gespräche über blinde Flecken zu öffnen und Klienten zu helfen, wiederkehrende Muster in ihren Beziehungen und ihrem Verhalten zu verstehen.