So nutzt du das GROW-Modell in Coaching-Sitzungen
Das GROW-Modell ist eines der meistgenutzten Rahmenmodelle im professionellen Coaching. Es gibt Sitzungen eine klare Struktur, ohne dass sie starr wirken, und es eignet sich ebenso gut zum Setzen von Zielen wie zum Lösen einer bestimmten Herausforderung. So nutzt du es wirksam in deinen Coaching-Sitzungen.
Was ist das GROW-Modell?
GROW steht für Ziel (Goal), Realität (Reality), Optionen (Options) und Wille (Will, manchmal auch Weg nach vorne genannt). Jeder Buchstabe steht für eine Phase des Coaching-Gesprächs. Das Modell hilft, einen Klienten von dort, wo er jetzt steht, zu einer klaren Verbindlichkeit zum Handeln zu bewegen, in einer einzelnen Sitzung oder über ein längeres Programm.
Das Modell wurde in den 1980er-Jahren von Graham Alexander entwickelt, mit wesentlichen Beiträgen von Sir John Whitmore, der es in seinem Buch Coaching for Performance von 1992 bekannt machte.
Die vier Phasen erklärt
Ziel - Was möchte der Klient erreichen?
Beginne damit, zu klären, was der Klient aus dieser Sitzung oder dieser Phase seines Coachings mitnehmen möchte. Das ist nicht immer dasselbe wie sein langfristiges Ziel. Ein Sitzungsziel könnte sein: "Ich möchte entscheiden, wie ich dieses schwierige Gespräch mit meiner Führungskraft angehe." Hier konkret zu sein, gibt allem Folgenden eine Richtung.
Realität - Wie ist die aktuelle Situation?
Bevor du zu Lösungen springst, erkunde die tatsächliche Situation. Stelle Fragen, die dem Klienten helfen, klar zu sehen: Was wurde bereits versucht? Was funktioniert und was nicht? Was sind die Hindernisse? In dieser Phase geht es um ehrliche Beobachtung, noch nicht um Problemlösung. Sie bringt oft Annahmen ans Licht, von denen der Klient nicht wusste, dass er sie trifft.
Optionen - Was könnte der Klient tun?
Hier erzeugst du Möglichkeiten. Die Rolle des Coachs ist hier nicht, Antworten zu liefern, sondern dem Klienten zu helfen, über seine erste Idee hinauszudenken. Frage: Was könntest du noch tun? Was würdest du versuchen, wenn es keine Grenzen gäbe? Was hat in ähnlichen Situationen funktioniert? Das Ziel ist eine Liste echter Optionen, keine einzelne vorgegebene Antwort.
Wille - Was wird der Klient tatsächlich tun?
Optionen werden erst zu Fortschritt, wenn der Klient sich zum Handeln verpflichtet. Hilf ihm, aus den erzeugten Optionen zu wählen, einen konkreten nächsten Schritt festzulegen und einen Zeitrahmen zu bestimmen. Frage: Was wirst du tun, und bis wann? Was könnte im Weg stehen, und wie wirst du damit umgehen? Diese Phase verwandelt das Gespräch in Verbindlichkeit.
Tipps für den Einsatz von GROW in der Praxis
Das Modell ist ein Leitfaden, kein Skript. Echte Gespräche bewegen sich nicht immer ordentlich von einer Phase zur nächsten. Ein Klient kehrt vielleicht nach dem Erkunden der Optionen zur Realität zurück, oder das Ziel verschiebt sich, sobald die Realität klarer ist. Das ist in Ordnung, der Wert von GROW liegt darin, dass es dir eine Karte gibt, keine feste Route.
Halte deine Fragen offen. Je mehr der Klient spricht und denkt, desto besser wirkt das Modell. Deine Aufgabe ist es, die Struktur zu halten, während der Klient das Erkunden übernimmt.
GROW mit FocusCoachee nutzen
FocusCoachee enthält das GROW-Modell als eingebaute Coachingmethode. Jede Phase ist in den Sitzungsablauf strukturiert, sodass Coach und Klient sie Schritt für Schritt durcharbeiten können. Die Reflexionen und Verbindlichkeiten des Klienten werden in seiner Timeline gespeichert, sodass sich in der nächsten Sitzung leicht dort anknüpfen lässt, wo ihr aufgehört habt. Wenn du regelmäßig mit GROW arbeitest, hält es alles verbunden, es in deine Coaching-Plattform zu integrieren, vom ersten Ziel bis zur letzten Handlung.
FocusCoachee lässt dich auch eigene Methoden hinzufügen. Wenn du mit einer anderen Version dieses Werkzeugs arbeitest oder ein Rahmenmodell hast, das du immer mit Klienten nutzt, kannst du es als eigene Methode aufbauen und jeder Sitzung hinzufügen, genau wie die integrierten.
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