FocusCoachee

Samen groeien met FocusCoachee

Lees onze blogs vol waardevolle tips, inzichten en tools.

Coachingtips en strategieën

Verkrijg waardevolle inzichten en bewezen strategieën om je coachingpraktijk efficiënter te maken, met tools om een grotere impact te hebben en je cliënten beter te ondersteunen.

De Dramadriehoek in coaching: destructieve patronen doorbreken

De Dramadriehoek, ontwikkeld door Stephen Karpman in 1968, beschrijft drie rollen die mensen onbewust innemen in conflicten: het Slachtoffer (voelt zich machteloos), de Aanklager (bekritiseert en verwijt) en de Redder (helpt maar creëert afhankelijkheid). In coaching wordt het model gebruikt om terugkerende conflictpatronen zichtbaar te maken en cliënten te helpen verschuiven van reactieve naar proactieve rollen, via de alternatieve Winners Triangle.

Het PERMA-model in coaching: duurzaam welzijn opbouwen

Het PERMA-model beschrijft vijf elementen van duurzaam welzijn: Positieve emoties (vreugde en dankbaarheid ervaren), Engagement (in flow zijn), Relaties (positieve verbindingen), Meaning (bijdragen aan iets groters) en Achievement (doelen bereiken). In coaching wordt PERMA gebruikt als reflectie-instrument om in kaart te brengen waar energie naartoe gaat en waar niet - ideaal voor cliënten met een burn-out, leeg gevoel of gebrek aan richting.

Wat is het Johari Window? Een gids voor coaches

Het Johari Window is een model dat zelfkennis verdeelt in vier kwadranten: het Open gebied (bekend bij jou en anderen), de Blinde vlek (gezien door anderen maar niet door jou), het Verborgen gebied (bekend bij jou maar niet gedeeld), en het Onbekende gebied (onbekend bij beiden). In coaching wordt het gebruikt om zelfinzicht te vergroten, gesprekken over blinde vlekken te openen en cliënten te helpen terugkerende patronen in hun gedrag en relaties te begrijpen.