Immuniteit voor verandering in coaching
Immuniteit voor verandering is een coachingsmethode voor de frustrerende kloof tussen willen veranderen en het ook echt doen. Het legt de verborgen commitments en grote aannames bloot die stilletjes het huidige gedrag beschermen, zelfs als een client oprecht iets anders wil. Het is een krachtige tool voor diepe gedragsverandering, waar wilskracht alleen niet genoeg is gebleken.
Wat is immuniteit voor verandering?
Het model immuniteit voor verandering is ontwikkeld door de Harvard-onderzoekers Robert Kegan en Lisa Lahey. Hun inzicht is dat we vaak een onbewuste concurrerende verbintenis hebben die tegen ons uitgesproken doel in werkt. We zijn niet gewoon lui of ongedisciplineerd; een deel van ons beschermt actief, zij het onzichtbaar, de status quo. De methode maakt dat verborgen systeem zichtbaar, zodat een client ermee kan werken in plaats van tegen zichzelf te vechten.
De vier kolommen
- Verbeterdoel - welke verandering wil je oprecht?
- Concurrerend gedrag - wat blijf je doen dat daartegen in werkt?
- Verborgen commitment - wat bescherm je door niet te veranderen?
- Grote aanname - wat neem je aan dat er zou gebeuren als je loslaat?
Hoe gebruik je immuniteit voor verandering in coaching?
- Begin met een oprecht verbeterdoel, niet een dat de client vindt dat hij zou moeten hebben
- Noem eerlijk het gedrag dat daartegen in werkt, zonder oordeel
- Kijk eronder: welke angst of zelfbescherming dient dat gedrag?
- Benoem de grote aanname die het immuunsysteem in stand houdt
- Ontwerp een kleine, veilige test die die aanname voorzichtig uitdaagt
Coachingsvragen bij immuniteit voor verandering
- Welke verandering wil je oprecht maken?
- Wat blijf je doen dat daartegen in werkt?
- Wat bescherm je misschien door niet te veranderen?
- Wat neem je aan dat er zou gebeuren als je dat loslaat?
- Welk klein experiment zou die aanname kunnen toetsen?
Wanneer gebruik je immuniteit voor verandering?
- Als een client wil veranderen maar het oude patroon blijft herhalen
- Als de motivatie echt is maar de voortgang steeds stilvalt
- Als een doel vaak is gesteld zonder blijvend resultaat
Immuniteit voor verandering in FocusCoachee
FocusCoachee bevat immuniteit voor verandering als coachingsmethode. Je voegt het direct toe aan een sessie, en de client blijft actief deelnemer: hij brengt de vier kolommen in kaart, reflecteert tussen sessies en volgt de aanname die hij toetst. Omdat de kaart wordt bewaard, kan de client erop terugkomen terwijl hij kleine experimenten doet, zodat een diep patroon iets wordt dat hij kan waarnemen en geleidelijk kan losmaken.
Wil je werken met methodes voor diepe verandering zoals deze? Bekijk de abonnementen.
FocusCoachee laat je ook eigen methodes toevoegen. Werk je met een eigen variant van dit model, of heb je een aanpak die je altijd gebruikt? Dan maak je er een eigen methode van en voeg je die net zo toe aan een sessie als de standaard methodes.
Lees ook:
