Coachingmethoden: praktische gids
Coachingmethoden zijn gestructureerde kaders en technieken die coaches gebruiken om sessies te begeleiden, inzichten te ontsluiten en cliënten te helpen van waar ze zijn naar waar ze willen zijn. De juiste methode hangt af van het doel van de cliënt en het moment in het traject.
Deze cluster behandelt de meest gebruikte coachingkaders, modellen en technieken, met praktische uitleg over wanneer en hoe je ze toepast.
Articles in this cluster
- Basisprincipes van coaching
- GROW-model gebruiken in coachingsessies
- Dramadriehoek in coaching
- Johari-venster in coaching
- PERMA-model in coaching
- De verdiepende schaalvraag
- Effectievere coaching door psychologie en tools
- Waarom en hoe je reflectie inzet voor groei
- Eisenhower Matrix in Coaching
- Vrije Verkenning in Coaching
- Ikigai in Coaching
- Krachtige Coachingsvragen
- Reflectief Dagboek in Coaching
- Socratisch Vragen in Coaching
- De Wondervraag in Coaching
- Levenswiel in Coaching
- Kernkwaliteiten in Coaching
FocusCoachee bevat 88+ kant-en-klare coachingmethodes in elk abonnement, en de bibliotheek blijft groeien. AI helpt je de methode te vinden die past bij je cliënt, of bouw je eigen methode in je eigen taal. Methoden kunnen worden gekoppeld aan sessies en cliënten kunnen er tussen afspraken mee aan de slag.
De volledige FocusCoachee methodebibliotheek
Hieronder staat de volledige bibliotheek met coachingmethodes in FocusCoachee, gegroepeerd per thema. Elke methode zit in elk abonnement en de bibliotheek blijft groeien. Gebruik ze zoals ze zijn, of bouw met AI je eigen.
Doelen, focus en keuzes
Methodes die clienten helpen heldere doelen te stellen, te prioriteren en met vertrouwen keuzes te maken.
- Beslisbalans
- Beslismatrix
- Cirkel van Invloed (Stephen R. Covey)
- Doel Ecologie Check
- Doelcontrastplan (Inspired by Gabriele Oettingen (WOOP))
- Eisenhower Matrix (Dwight D. Eisenhower)
- GROW (Sir John Whitmore, Graham Alexander, Alan Fine)
- GROW Deep Dive (Sir John Whitmore, Graham Alexander, Alan Fine)
- GROW Quick Check (Sir John Whitmore, Graham Alexander, Alan Fine)
- Krachtenveldanalyse (Kurt Lewin)
- OSKAR Coaching (Mark McKergow and Paul Z. Jackson)
- Pre-Mortem (Gary Klein)
- SMART Doelen (George T. Doran)
- Toekomstscenario’s
Waarden, zingeving en identiteit
Methodes om te verkennen wat echt belangrijk is, zingeving te verhelderen en vanuit kernwaarden te coachen.
- Bateson
- Bateson Logical Levels (Gregory Bateson and Robert Dilts)
- Gouden Cirkel (Simon Sinek)
- Ikigai (Traditional Japanese concept)
- Kernkwaliteiten (Daniel Ofman)
- Motivatiedrijvers
- Sterktes Inzetten
- Waardenkompas
- Waardenoefening
Reflectie en zelfinzicht
Methodes om een sessie te openen, terug te kijken op ervaringen en eerlijk zelfinzicht op te bouwen.
- After Action Review
- Check-In
- Johari Venster (Joseph Luft and Harrington Ingham)
- Leercurve
- Leerexperiment
- Reflectie
- Rood Geel Groen Check
- Start Stop Continue
- Succesmomenten analyse
- Vrije Verkenning
Communicatie, feedback en luisteren
Methodes voor helderder gesprekken, betere feedback en dieper luisteren.
- Assertiviteit
- Behoeftegerichte communicatie (Inspired by Marshall B. Rosenberg (Nonviolent Communication))
- Bewuste Feedback
- Communicatiestijlen
- Feedforward (Marshall Goldsmith)
- Grenzen stellen
- Luisteren op niveaus
- OARS Listening (William R. Miller and Stephen Rollnick)
- OVK (Eric Berne)
- Perceptuele Posities (NLP, John Grinder and Richard Bandler)
- SBI Feedback (Center for Creative Leadership)
- Voorbereiding Moeilijk Gesprek
Gedragsverandering, gewoontes en mindset
Methodes die nieuwe gewoontes ondersteunen, belemmerende overtuigingen verschuiven en verandering laten beklijven.
- ABC-model (Albert Ellis)
- Accountability Ladder
- Cognitieve Herstructurering (Aaron T. Beck)
- Gewoontelus (Charles Duhigg)
- Groeimindset (Carol S. Dweck)
- Immuniteit voor Verandering (Robert Kegan and Lisa Laskow Lahey)
- Mature (Anne de Jong)
- Microgewoonte bouwen (Inspired by BJ Fogg (Tiny Habits))
- Patronen doorbreken
- Transitiecurve
Denken, problemen oplossen en onderzoeken
Methodes die aannames toetsen, grondoorzaken vinden en nieuwe mogelijkheden openen.
- 5 Waaroms (Sakichi Toyoda / Toyota)
- Aannames Toetsen
- Appreciative Inquiry (David Cooperrider and Suresh Srivastva)
- Dilemma
- Ladder of Inference (Chris Argyris)
- Obstakelonderzoek
- Socratische Vragen
- Wondervraag (Steve de Shazer and Insoo Kim Berg)
Welzijn en energie
Methodes die energie, balans en wat een client laat floreren in kaart brengen.
- Energiebalans
- Energiegevers
- Levenswiel
- PERMA (Martin Seligman)
Leiderschap, teams en rollen
Methodes voor helderder rollen, sterkere teams en zelfverzekerd leiderschap.
- Delegatieniveaus
- Netwerkanalyse
- Overlegrollen
- Persoonlijke Handleiding
- Psychologische Veiligheidscheck (Amy Edmondson)
- RACI Matrix
- Rolhelderheid
- Sociale behoeften check (Based on David Rock / NeuroLeadership Institute (SCARF model))
- Stakeholder Map
- Team Charter
- Vertrouwensfactoren check (Based on David Maister, Charles H. Green and Robert M. Galford (Trust Equation))
Relaties en systemische dynamiek
Methodes die patronen in relaties, rollen en systemen zichtbaar maken.
- Conflictstijlen (Kenneth Thomas and Ralph Kilmann)
- Dramadriehoek (Stephen Karpman)
- Inner Parts Mapping
- Ordening en Plek
- Systemische Mapping
- Verantwoordelijkheidstaart
Volledig traject en specialistische methodes
Methodes om de coachrelatie vorm te geven en voor specifieke coachingbenaderingen.
- Chakra Color Reflection
- Chakra Kleurencoaching
- CLEAR Coaching (Peter Hawkins)
- Coachcontract
Lees ook:
