Hold coachingklientene engasjert i juleferien
Du holder coachingklientene engasjert i juleferien med små, gjennomførbare oppgaver: ett refleksjonsspørsmål per uke, et kort personlig tilbakeblikk på året, én handling med påminnelse og en fast oppstartsdato i januar. Målet er ikke at klienten skal jobbe videre, men at tråden ikke ryker.
Mellom midten av desember og midten av januar går det ofte tre til fire uker uten økt. Det er lenge. Uten noe imellom starter den første økten i januar ofte med "hvor var vi igjen?". Med noen små grep unngår du det.
Hvorfor en pause også kan være bra
Først: en pause er ikke nødvendigvis negativt. Hvile gir nye innsikter rom til å sette seg, og for mange klienter er julen en periode med familie, samtaler og mønstre som viser seg nettopp da. De erfaringene er verdifullt materiale til januar, så lenge klienten legger merke til dem og noterer dem.
7 måter å holde forløpet levende på
1. Ett refleksjonsspørsmål per uke
Gi et kort spørsmål, for eksempel: "Når følte du deg mest som deg selv denne uken?" Ett spørsmål er gjennomførbart. Fem spørsmål blir ignorert. Reflekterende journalskriving fungerer godt for klienter som liker å skrive.
2. Et personlig tilbakeblikk på året
La klienten skrive ned tre ting: hva som lyktes i år, hva som var vanskelig og hva klienten vil ta med seg inn i neste år. Det henger fint sammen med den første økten i januar.
3. Én liten handling med påminnelse
Velg sammen én handling som passer til målet og er realistisk i julen. En påminnelse midt i pausen hjelper. Les mer om å følge opp oppgaver og handlinger mellom øktene.
4. Observere i stedet for å endre
Jobber klienten med et mønster i relasjoner eller grenser? Be da ikke klienten om å gjøre noe annerledes, men om å legge merke til når mønsteret dukker opp. Julen er et ideelt tidspunkt for observasjon.
5. En fast oppstartsdato
Planlegg den første økten i januar allerede før pausen. En avtale i kalenderen gir holdepunkt og hindrer at forløpet forsvinner i travle januar.
6. Tydelige avtaler om kontakt
Avtal om klienten kan sende en melding i mellomtiden og når du svarer. Det gir klienten trygghet og deg ro.
7. Et kort spørsmål ved oppstart
Begynn den første økten etter pausen med spørsmålet: "Hva la du merke til ved deg selv i julen?" Slik blir pausen en del av forløpet i stedet for et avbrudd. Flere ideer finner du i hvordan holde coacheer engasjert mellom øktene.
Dette bør du unngå
- Gi en bunke øvelser "fordi det er tid nå"
- Sende påminnelser på julaften eller nyttårsaften
- Få en klient til å føle at hvile er det samme som å mislykkes
Legge klar oppgaver i FocusCoachee
I FocusCoachee legger du før pausen klar et refleksjonsspørsmål, en metode eller en handling med påminnelse per klient. Coacheen deltar aktivt: legger til refleksjoner, krysser av handlinger og følger sin egen fremgang. Ved oppstart i januar ser du med en gang hva som har skjedd i pausen, uten at du trengte å være pålogget.
Les også:
