FocusCoachee  |  Oppdatert den 14. oktober 2026 kl. 18:55

Bli-kjent-samtalen som coach: slik legger du den opp

En god bli-kjent-samtale som coach varer 20 til 30 minutter og har fem deler: bli kjent, utforske klientens problemstilling, forklare hvordan du jobber, rom for spørsmål og et tydelig neste steg. Målet er ikke å selge, men å finne ut sammen om det er en god match. Et fast oppsett gjør det roligere for deg og tydeligere for klienten.

Nettopp i januar, når mange henvendelser kommer inn, lønner det seg å legge opp denne samtalen godt. Hver bli-kjent-samtale som går bedre, er et forløp som starter med riktige forventninger.

Bli-kjent-samtale eller inntak?

De to blir ofte blandet sammen, men de er forskjellige.

Bli-kjent-samtaleInntak
MålFinne ut om det er en matchStarte forløpet innholdsmessig
Varighet20 til 30 minutterOfte en hel økt
KostnadSom regel gratisEn del av forløpet
ResultatBeslutning om samarbeidMål, avtaler og første steg

Hvordan du legger opp inntaket etterpå, leser du i slik lager du et fungerende coachinginntaksskjema.

Forberedelsen

  • La klienten svare på noen korte spørsmål på forhånd: Hva skjer, hva har du allerede prøvd, hva vil du oppnå?
  • Les svarene på forhånd, så du ikke begynner på null.
  • Ha praktisk informasjon klar: priser, forløpsformater, tilgjengelighet.

Oppbyggingen i fem deler

1. Bli kjent (3 minutter)

Presenter deg kort og forklar hensikten med samtalen: "Vi ser sammen på om jeg kan hjelpe deg, og om vi passer sammen. Til slutt avtaler vi neste steg."

2. Utforske problemstillingen (10 til 15 minutter)

  • Hva bringer deg hit, og hvorfor akkurat nå?
  • Hva har du prøvd selv?
  • Hvordan ser det ut når det går bedre om noen måneder?

Lytt mest. Dette er ingen coachingøkt, men klienten skal oppleve hvordan det er å snakke med deg.

3. Forklare hvordan du jobber (5 minutter)

Fortell hvordan et forløp hos deg foregår: hvor mange økter, hvor ofte, hva som skjer mellom øktene og hvordan du følger opp fremgang. Konkret er bedre enn abstrakt.

4. Rom for spørsmål (3 til 5 minutter)

Spør aktivt: "Hva mer vil du vite om meg?" Mange klienter tør ikke spørre om pris eller varighet.

5. Et tydelig neste steg (2 minutter)

Avslutt aldri med "tenk på det i ro og mak". Avtal noe konkret: en ny time, en frist for når klienten gir beskjed om oppstart, eller en ærlig henvisning hvis du ikke er riktig coach.

Når sier du nei?

En god bli-kjent-samtale kan også ende med en henvisning. For eksempel når problemstillingen passer bedre for terapi, eller ligger utenfor ekspertisen din. Les forskjellen i coaching, terapi, mentoring og konsulentarbeid. En ærlig henvisning gir over tid ofte mer tillit og flere anbefalinger enn et forløp som ikke passer.

Etter samtalen

  • Send innen én dag en kort oppsummering med avtalt neste steg.
  • Starter klienten? Send coachingavtalen og inntaksskjemaet. Se coachingavtale: hva skal den inneholde?.
  • Noter for deg selv hva som gikk bra og hva som kan bli bedre.

Fra bli-kjent-samtale til forløp

I FocusCoachee kan potensielle klienter fylle ut et inntaksskjema via den offentlige coachsiden din, slik at du går godt forberedt inn i samtalen. Starter klienten, inviterer du dem, legger klar coachingavtalen, og forløpet begynner med all informasjon allerede samlet på ett sted.

Prøv FocusCoachee gratis


Les også:

Ta dette i bruk med FocusCoachee

Ett samlet sted for mål, økter, metoder og fremgang. Start gratis med én ekte klient, og få 88+ coachingmetoder inkludert i alle abonnementer.

Founding coach-pris for de første 50 coachene.

Kvinne bak laptop som justerer brillene
Coachingtips og strategier

Vis alle blogger