Johari-vinduet i coaching
Johari-vinduet er en modell som hjelper mennesker og team med å få innsikt i hvordan de ser seg selv kontra hvordan andre ser dem. I coaching er det et kraftfullt verktøy for å bygge selvinnsikt og forbedre kommunikasjon.
Hva er Johari-vinduet?
Modellen ble utviklet i 1955 av psykologene Joseph Luft og Harrington Ingham. Navnet "Johari" kombinerer fornavnene deres. Modellen deler selvkjennskap inn i fire kvadranter:
- Åpent område - det du og andre vet om deg
- Blindsone - det andre ser som du ikke gjør
- Skjult område - det du vet om deg selv, men ikke deler
- Ukjent område - det verken du eller andre vet ennå
Slik bruker du Johari-vinduet i coaching
Johari-vinduet er mest effektivt når en coachee er åpen for tilbakemelding og ønsker å vokse. Som coach kan du bruke det til å:
- Åpne samtaler om blindsoner uten fordømmelse
- Hjelpe klienter med å forstå hvorfor visse mønstre stadig gjentar seg
- Styrke sammenhengen mellom selvbildet og hvordan andre opplever dem
Målet er ikke å avsløre noen, men å utvide det åpne området steg for steg, gjennom tillit og refleksjon.
Johari-vinduet og selvinnsikt
Mange coachees kommer med et spørsmål som berører blindsonen: "Hvorfor reagerer kolleger alltid slik på meg?" eller "Hvorfor står jeg stadig fast på det samme punktet?" Johari-vinduet gir et rammeverk for å utforske dette uten skyld.
Det gjør det usynlige synlig, og det er nettopp der varig endring begynner.
Johari-vinduet i FocusCoachee
FocusCoachee inkluderer Johari-vinduet som en coachingmetode i Pro-abonnementet. Coacher kan legge det direkte til en time, og coachees kan reflektere over det mellom timene. På denne måten forblir ikke innsiktene i samtalen, men fanges opp og bygges videre på.
Vil du jobbe med dybdemetoder som Johari-vinduet? Utforsk Pro-abonnementet.
FocusCoachee lar deg også legge til dine egne metoder. Hvis du jobber med en annen versjon av dette verktøyet, eller har et rammeverk du alltid bruker med klienter, kan du bygge det som en egendefinert metode og legge det til enhver time, akkurat som de innebygde.
Les også:
