Hva er skaleringsspørsmålet i coaching
Som coach vil du ikke bare ha gode samtaler, du vil også hjelpe coacheene dine med å gjøre fremgangen sin konkret og synlig. En av de enkleste, men mest kraftfulle metodene for dette er skaleringsspørsmålet. Dette spørsmålet gir coachees en følelse av kontroll over utviklingen sin og gjør vekst synlig. Det fine: i FocusCoachee kan du enkelt legge skaleringsspørsmål til mål og timer, slik at fremgang blir både målbar og mulig å se tilbake på.
1. Hva er skaleringsspørsmålet?
Skaleringsspørsmålet kommer fra løsningsfokusert korttidsterapi (SFBT), utviklet av Steve de Shazer og Insoo Kim Berg på 1980-tallet. Du kan spørre coacheen din: "På en skala fra 0 til 10, hvor er du akkurat nå i forhold til målet ditt?". Dette hjelper dem med å reflektere over hvor de står og hva som allerede er oppnådd. Det gjør fremgang håndgripelig og peker mot neste steg.
Tips: Varier formuleringen, for eksempel: "Hvor mye tillit har du til dette målet akkurat nå?" eller "Hvor mye energi føler du for å fortsette denne reisen?"
2. Hvorfor fungerer skaleringsspørsmålet?
Kraften i skaleringsspørsmålet ligger i kombinasjonen av refleksjon og konkretisering. I stedet for en abstrakt samtale får coacheen et tydelig ankerpunkt. Det fremhever også små steg: å gå fra en 3 til en 4 er fortsatt fremgang, og ofte nettopp den motivasjonsboosten noen trenger.
3. Å koble skaleringsspørsmålet til mål
I coacheens profil kan du legge et skaleringsspørsmål til hvert mål. Slik setter coacheen ikke bare et mål, men kan også med jevne mellomrom angi hvor nær de føler seg oppnåelsen. Dette gir både deg som coach og coacheen et tydelig bilde av utviklingen. Det er også motiverende: hver forbedring underveis blir bokstavelig talt vist.
4. Å bruke skaleringsspørsmål i timer
I tillegg til mål kan du også bruke skaleringsspørsmålet i en time, for eksempel ved starten for å fastslå utgangspunktet, eller ved slutten for å måle hvor mye timen bidro. Ved å registrere dette direkte i timen bygger du og coacheen en konkret oversikt over virkningen av coachingreisen.
5. Å gjøre målinger underveis
En coachingreise handler ikke bare om sluttresultatet, men også om stegene på veien. Med skaleringsspørsmål underveis kan dere reflektere sammen: "Hva hjalp deg med å gå fra en 4 til en 6?" eller "Hva ville hjulpet deg med å vokse fra en 7 til en 8?". Dette stimulerer eierskap og inviterer coacheen til aktivt å tenke på sine neste handlinger.
Konklusjon: gjør fremgang synlig
Skaleringsspørsmålet er et enkelt, men kraftfullt verktøy som gir coachingen din mer dybde og struktur. Ved å koble det til mål og timer i FocusCoachee gjør du fremgang ikke bare følbar, men også synlig og målbar. Dette styrker coacheens motivasjon og gir deg som coach verdifulle verktøy for å fortsette å bygge sammen.
Les også:
