Slik bruker du GROW-modellen i coachingtimer
GROW-modellen er et av de mest brukte rammeverkene i profesjonell coaching. Den gir timer en tydelig struktur uten at de føles stive, og den fungerer like godt til å sette mål som til å løse en bestemt utfordring. Her er hvordan du bruker den effektivt i coachingtimene dine.
Hva er GROW-modellen?
GROW står for Mål (Goal), Virkelighet (Reality), Muligheter (Options) og Vilje (Will, noen ganger kalt veien videre). Hver bokstav representerer en fase av coachingsamtalen. Modellen hjelper med å flytte en klient fra der de er nå til en tydelig forpliktelse til handling, i én time eller gjennom et lengre program.
Modellen ble utviklet på 1980-tallet av Graham Alexander, med betydelige bidrag fra Sir John Whitmore, som gjorde den kjent i boken sin Coaching for Performance fra 1992.
De fire fasene forklart
Mål - Hva vil klienten oppnå?
Start med å tydeliggjøre hva klienten vil få ut av denne timen eller denne fasen av coachingen. Dette er ikke alltid det samme som det langsiktige målet deres. Et timemål kan være: "Jeg vil bestemme meg for hvordan jeg skal gripe an denne vanskelige samtalen med lederen min." Å være konkret her setter retning for alt som følger.
Virkelighet - Hva er den nåværende situasjonen?
Før du hopper til løsninger, utforsk den faktiske situasjonen. Still spørsmål som hjelper klienten med å se klart: Hva er allerede prøvd? Hva fungerer og hva gjør det ikke? Hva er hindringene? Denne fasen handler om ærlig observasjon, ikke problemløsing ennå. Den avdekker ofte antakelser klienten ikke visste at de gjorde.
Muligheter - Hva kan klienten gjøre?
Her genererer du muligheter. Coachens rolle her er ikke å gi svar, men å hjelpe klienten med å tenke forbi sin første idé. Spør: Hva mer kan du gjøre? Hva ville du prøvd hvis det ikke fantes noen grenser? Hva har fungert i lignende situasjoner? Målet er en liste med reelle muligheter, ikke ett forhåndsbestemt svar.
Vilje - Hva vil klienten faktisk gjøre?
Muligheter blir bare til fremgang når klienten forplikter seg til handling. Hjelp dem med å velge blant mulighetene de genererte, sette et konkret neste steg og bestemme en tidsramme. Spør: Hva vil du gjøre, og innen når? Hva kan komme i veien, og hvordan vil du håndtere det? Denne fasen forvandler samtalen til ansvarlighet.
Tips for å bruke GROW i praksis
Modellen er en veiviser, ikke et manus. Virkelige samtaler beveger seg ikke alltid pent fra én fase til den neste. En klient kan vende tilbake til Virkelighet etter å ha utforsket Muligheter, eller Målet kan endre seg når Virkeligheten er tydeligere. Det er greit, verdien av GROW er at den gir deg et kart, ikke en fast rute.
Hold spørsmålene åpne. Jo mer klienten snakker og tenker, jo bedre fungerer modellen. Din jobb er å holde strukturen mens klienten gjør utforskingen.
Å bruke GROW med FocusCoachee
FocusCoachee inkluderer GROW-modellen som en innebygd coachingmetode. Hver fase er strukturert i timeflyten, slik at både coach og klient kan jobbe seg gjennom den steg for steg. Klientens refleksjoner og forpliktelser lagres til tidslinjen deres, slik at det er lett å ta opp tråden der dere slapp i neste time. Hvis du jobber med GROW jevnlig, holder det å ha den integrert i coachingplattformen din alt sammenhengende, fra det første målet til den siste handlingen.
FocusCoachee lar deg også legge til dine egne metoder. Hvis du jobber med en annen versjon av dette verktøyet, eller har et rammeverk du alltid bruker med klienter, kan du bygge det som en egendefinert metode og legge det til enhver time, akkurat som de innebygde.
Les også:
