Qué es la pregunta de escala en el coaching
Como coach, no solo quieres tener buenas conversaciones, sino también ayudar a tus coachees a hacer que su progreso sea concreto y visible. Una de las metodologías más simples y poderosas para esto es la pregunta de escala. Esta pregunta da a los coachees control sobre su desarrollo y hace visible su crecimiento. Lo mejor: en FocusCoachee puedes añadir fácilmente preguntas de escala a los objetivos y a las sesiones, de modo que el progreso se vuelva medible y fácil de revisar.
1. ¿Qué es la pregunta de escala?
La pregunta de escala proviene de la Terapia Breve Centrada en Soluciones (SFBT), desarrollada por Steve de Shazer e Insoo Kim Berg en la década de 1980. Puedes preguntar a tu coachee: “En una escala del 0 al 10, ¿dónde estás ahora en relación con tu objetivo?”. Esto les ayuda a reflexionar sobre dónde se encuentran y lo que ya han logrado. Hace que el progreso sea tangible y señala el siguiente paso.
Consejo: Varía la formulación, por ejemplo: “¿Cuánta confianza tienes en este objetivo en este momento?” o “¿Cuánta energía sientes para continuar con este proceso?”.
2. ¿Por qué funciona la pregunta de escala?
La fuerza de la pregunta de escala radica en la combinación de reflexión y concreción. En lugar de una conversación abstracta, el coachee obtiene un punto de referencia claro. Además, ayuda a visualizar los pequeños pasos: pasar de un 3 a un 4 también es progreso, y muchas veces justo el impulso motivacional que alguien necesita.
3. Vincular la pregunta de escala a los objetivos
En el perfil de tu coachee puedes añadir una pregunta de escala a cada objetivo. De esta forma, el coachee no solo formula un objetivo, sino que también puede indicar periódicamente qué tan cerca se siente de alcanzarlo. Esto ofrece a ti como coach y al coachee una visión clara del desarrollo. También es motivador: cada mejora intermedia se muestra de manera literal.
4. Usar la pregunta de escala en las sesiones
Además de los objetivos, también puedes usar la pregunta de escala en una sesión. Por ejemplo, al inicio para establecer la situación de partida, o al final para medir cuánto ha aportado la sesión. Al registrarlo directamente en la sesión, tú y tu coachee construís una visión concreta del impacto del proceso.
5. Realizar mediciones intermedias
Un proceso de coaching no se centra solo en el resultado final, sino también en los pasos intermedios. Con preguntas de escala intermedias puedes reflexionar junto con tu coachee: “¿Qué te ayudó a pasar de un 4 a un 6?” o “¿Qué te ayudaría a avanzar de un 7 a un 8?”. Esto estimula la responsabilidad y hace que el coachee piense activamente en sus próximas acciones.
Conclusión: haz visible el progreso
La pregunta de escala es una herramienta simple pero poderosa que aporta más profundidad y estructura a tu coaching. Al vincularla a objetivos y sesiones en FocusCoachee, haces que el progreso no solo se sienta, sino que también sea visible y medible. Esto refuerza la motivación de los coachees y te da a ti como coach recursos valiosos para seguir construyendo juntos.
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