Trenermål
Et coachingmål er det kunden ønsker å oppnå gjennom coachingprogrammet. Det er retningen for hver økt, referansepunktet for å måle fremgang, og grunnen til at arbeidet fortsetter mellom møtene. Uten et klart mål blir coaching en serie med samtaler i stedet for en fokusert prosess som fører et sted.
Hva er trenermål?
Et coachingmål beskriver endringen en klient ønsker å gjøre i et spesifikt område av livet eller arbeidet. I motsetning til et ønske eller en intensjon, har et trenermål nok klarhet til å jobbes mot trinn for trinn. Det svarer på spørsmålet: hvordan vil vi vite at vi har lyktes?
Coachingmål skiller seg fra terapimål. Terapi fungerer ofte gjennom tidligere problemer; coaching fokuserer på hvor klienten ønsker å gå. De skiller seg også fra resultatmål. Et resultatmål er satt av noen andre; et coachingmål tilhører klienten.
Hva kjennetegner et godt trenermål?
- Eies av klienten, ikke foreslått eller presset av treneren
- Spesifikt nok til at fremdriften er synlig
- Meningsfull, knyttet til det klienten oppriktig bryr seg om
- Oppnåelig innenfor rammen av programmet
- Definert av et klart resultat: hva vil være annerledes?
Felles rammer for å sette trenermål
SMARTE mål: det mest brukte rammeverket. Et SMART-mål er spesifikt, målbart, oppnåelig, relevant og tidsbestemt. Det fungerer godt for konkrete, praktiske mål som å få en ny rolle, ha en vanskelig samtale eller bygge en daglig rutine.
Det velformulerte målet: en mer strukturert tilnærming som legger til dimensjoner SMART savner. Et godt formulert mål er uttalt i positive ordelag (hva klienten ønsker, ikke hva de vil stoppe), er i klientens egen kontroll, og spesifiserer konteksten. Nøkkelspørsmålet: hva vil du se, høre og føle når du har nådd dette målet?
Resultat vs. prosessmål: noen klienter trenger et resultatmål (hva de skal oppnå) og et prosessmål (hvordan komme dit) sammen. Prosessmål er nyttige når resultatet delvis avhenger av andre, for eksempel å få en forfremmelse eller forbedre et forhold.
Typer trenermål
| Type | Fokus | Eksempel |
|---|---|---|
| Resultatmål | Sluttresultat | Få en ny jobb innen desember |
| Prosessmål | Atferd som skal endres | Forbered deg 30 minutter før hvert møte |
| Utviklingsmål | Kompetanse eller kvalitet | Bygg tillit til offentlige taler |
| Relasjonsmål | Hvordan jobbe med andre | Sett klarere grenser med teamet |
Hvordan sette coachingmål i en økt
Inntaket er det naturlige øyeblikket for å sette et trenermål, men det er ikke det eneste øyeblikket. Noen ganger blir mål tydeligere etter de første øktene. En praktisk tilnærming:
- Begynn med hva klienten ønsker å endre, ikke hva de mener de bør endre
- Spør hvordan det ideelle resultatet ser ut konkret
- Sjekk om målet er i klientens egen kontroll
- Bli enig om hvordan fremdriften skal spores
- Gå tilbake til målet med jevne mellomrom, fordi målene utvikler seg etter hvert som klienten vokser
Spørsmål om målsetting for trenere
- Hva vil du være annerledes om seks måneder?
- Hva ville det gi deg å nå dette målet?
- Hvordan vet du at du har lyktes?
- Hva har stoppet deg fra å nå dette før?
- Hva er det minste første skrittet du kan ta denne uken?
Trenermål i FocusCoachee
FocusCoachee holder trenermål synlige gjennom hele programmet. Mål lagres sammen med klientens journal, knyttet til øktene der de ble diskutert, og besøkes på nytt ved gjennomganger. Målet blir aldri bare skrevet ned ved inntak og glemt; den forblir koblet til arbeidet.
Vil du administrere trenermål på ett sted? Utforsk planene.
Les også:
