OSKAR-trenermodellen
OSKAR er en løsningsfokusert coachingmodell som bygger selvtillit og fremdrift i fem trinn: Resultat, Skalering, Kunnskap, Bekreftelse og Handling og Gjennomgang. I stedet for å grave i problemer, avklarer det hva klienten ønsker, måler hvor de er, og trekker på ressursene de allerede har. Det er en kraftig struktur når en klient føler seg fast, motløs eller overser sine egne styrker.
Hva er OSKAR-modellen?
OSKAR er et løsningsfokusert coachingrammeverk utviklet av Mark McKergow og Paul Z. Jackson. Som andre løsningsfokuserte tilnærminger, forutsetter det at en klient allerede har ressurser og suksessøyeblikk å bygge på. De fem bokstavene gir en sesjon en tydelig form, fra et ønsket resultat gjennom en fremdriftsskala til en konkret handling og en gjennomgang. Det holder samtalen praktisk og fremtidsrettet i stedet for å sitte fast i analyser.
De fem trinnene til OSKAR
- Utfall- hva vil du ha i stedet?
- Skalering- hvor er du nå på en skala fra null til ti?
- Know-how- hva hjelper allerede eller har fungert før?
- Bekreftelse og handling- hvilken styrke kan du bruke til neste trinn?
- Gjennomgang- hvordan vil du merke fremgang?
Hvordan bruke OSKAR i coaching
- Begynn med resultatet klienten ønsker, ikke problemet de kom med
- Plasser den nåværende situasjonen på en skala fra null til ti
- Utforsk kunnskapen som allerede ligger bak denne poengsummen, uansett hvor liten den er
- Bekreft en styrke og gjør den til en konkret neste handling
- Bli enig om hvordan kunden vil legge merke til og vurdere fremdriften
Trenerspørsmål for OSKAR
- Hva vil du ha i stedet for den nåværende situasjonen?
- Hvor er du nå på en skala fra null til ti?
- Hva hjelper allerede, eller har fungert før?
- Hvilken styrke kan du bruke til neste trinn?
- Hvordan vil du legge merke til at du gjør fremgang?
Når skal OSKAR brukes
- Når en klient er problemfokusert og trenger bevegelse
- Når noen er motløse og trenger å bygge opp selvtilliten igjen
- Når ressurser og styrker som allerede er tilstede blir oversett
OSKAR i FocusCoachee
FocusCoachee inkluderer OSKAR som en trenermetode. Du kan legge den til direkte i en økt, og klienten forblir en aktiv deltaker: de setter resultatet, scorer skalaen, navngir ressursene sine og sporer handlingen og anmeldelsen som følger. Fordi skalaen er lagret, kan du gå tilbake til den i senere økter og se poengsummen bevege seg, så fremgang blir noe klienten faktisk kan måle.
Vil du jobbe med løsningsfokuserte metoder som OSKAR? Utforsk planene.
FocusCoachee lar deg også legge til dine egne metoder. Hvis du jobber med en annen versjon av dette verktøyet, eller har et rammeverk du alltid bruker med klienter, kan du bygge det som en tilpasset metode og legge det til i en hvilken som helst økt – akkurat som de innebygde.
Les også:
