Mirakelspørsmålet i coaching
Mirakelspørsmålet er en løsningsfokusert veiledningsteknikk som inviterer en klient til å forestille seg at problemet deres har blitt løst over natten, og til å beskrive i detalj hva som ville vært annerledes. Den flytter oppmerksomheten bort fra problemet og mot en ønsket fremtid, og avslører små tegn og første skritt som allerede er innen rekkevidde. Det er et kraftig verktøy når en klient føler seg fast i problemtenkning.
Hva er mirakelspørsmålet?
Mirakelspørsmålet kommer fra løsningsfokusert kort terapi og er nå mye brukt i coaching. I stedet for å analysere hvorfor et problem eksisterer, ber den klienten om å forestille seg en fremtid der problemet er borte. En vanlig versjon er: anta at i natt, mens du sover, skjer et mirakel og problemet du kom med er løst, men du vet det ikke ennå. Når du våkner, hva er det første du legger merke til som forteller deg at noe har endret seg? Verdien er ikke selve miraklet, men det levende, konkrete bildet av hva klienten faktisk ønsker.
Hvordan mirakelspørsmålet fungerer
Metoden går gjennom tre enkle stadier:
- Miraklet- forestill deg ønsket fremtid klart og beskriv hva som er annerledes
- Det er allerede skilt- legg merke til hvor små deler av den fremtiden allerede skjer
- Ett trinn høyere- identifisere hvordan ett punkt opp på en skala fra null til ti ville se ut
Hvordan bruke mirakelspørsmålet i coaching
- Still spørsmålet sakte, og gi klienten tid til å forestille seg før han svarer
- Hold svarene konkrete: hva ville de sett, gjort og følt, og hva ville andre lagt merke til
- Se etter unntak, øyeblikk når en del av miraklet allerede skjer nå
- Plasser situasjonen på en skala fra null til ti, og spør hvordan ett poeng høyere vil se ut
- Gjør det ene punktet til et lite, spesifikt første trinn før neste økt
Coachingsspørsmål for mirakelspørsmålet
- Hva er det første du legger merke til når utfordringen er løst?
- Hvem andre ville lagt merke til, og hva ville de se deg gjøre annerledes?
- Hvor skjer allerede små deler av denne fremtiden?
- På en skala fra null til ti, hvor er du nå?
- Hvordan ville ett poeng høyere sett ut?
Når skal mirakelspørsmålet brukes
- Når en klient er fanget i problemtenkning og ikke kan se en vei videre
- Når mål føles vage og trenger et konkret, følt bilde
- Når energien er lav og kunden trenger kontakt med en håpefull fremtid
Mirakelspørsmålet i FocusCoachee
FocusCoachee inkluderer mirakelspørsmålet som en veiledningsmetode. Du kan legge det direkte til en økt, og klienten forblir en aktiv deltaker: de beskriver ønsket fremtid, noterer tegnene som allerede er til stede, og sporer det lille trinnet som følger. Fordi bildet er lagret, kan du gå tilbake til det i senere økter og måle bevegelse på skalaen, slik at et håpefullt bilde blir synlig fremgang.
Vil du jobbe med løsningsfokuserte metoder som Miracle Question? Utforsk planene.
FocusCoachee lar deg også legge til dine egne metoder. Hvis du jobber med en annen versjon av dette verktøyet, eller har et rammeverk du alltid bruker med klienter, kan du bygge det som en tilpasset metode og legge det til i en hvilken som helst økt – akkurat som de innebygde.
Les også:
