Immunitet mot endring i coaching
Immunity to Change er en veiledningsmetode for det frustrerende gapet mellom å ville endre og faktisk gjøre det. Den avdekker de skjulte forpliktelsene og store forutsetningene som i det stille beskytter den nåværende atferden, selv når en klient virkelig ønsker noe annerledes. Det er et kraftig verktøy for dyp atferdsendring, der viljestyrke alene ikke har vært nok.
Hva er immunitet mot endring?
Immunity to Change-modellen ble utviklet av Harvard-forskerne Robert Kegan og Lisa Lahey. Deres innsikt er at vi ofte har et ubevisst konkurrerende engasjement som virker mot vårt uttalte mål. Vi er ikke bare late eller udisiplinerte; en del av oss beskytter aktivt, om enn usynlig, status quo. Metoden gjør det skjulte systemet synlig, slik at en klient kan jobbe med det i stedet for å kjempe mot seg selv.
De fire kolonnene
- Forbedringsmål- hvilken endring ønsker du virkelig?
- Konkurrerende atferd– hva holder du på med som motvirker det?
- Skjult forpliktelse- hva beskytter du ved å ikke endre?
- Stor antagelse- hva antar du ville skje hvis du slipper taket?
Hvordan bruke immunitet til endring i coaching
- Begynn med et genuint forbedringsmål, ikke et mål klienten føler de burde ha
- List opp atferden som motvirker det ærlig, uten å dømme
- Se under: Hvilken frykt eller selvbeskyttelse tjener denne oppførselen?
- Nevn den store antagelsen som holder immunsystemet på plass
- Design en liten, sikker test som forsiktig utfordrer denne antagelsen
Coachingsspørsmål for immunitet mot endring
- Hvilken endring vil du virkelig gjøre?
- Hva fortsetter du å gjøre som motvirker det?
- Hva kan du beskytte ved å ikke endre?
- Hva antar du ville skje hvis du gir slipp på det?
- Hvilket lite eksperiment kan teste den antagelsen?
Når skal immunitet for endring brukes
- Når en klient ønsker endring, men fortsetter å gjenta det gamle mønsteret
- Når motivasjonen er ekte, men fremgangen stopper igjen og igjen
- Når et mål har blitt satt mange ganger uten varig resultat
Immunitet for endring i FocusCoachee
FocusCoachee inkluderer Immunity to Change som en coachingmetode. Du kan legge den til direkte i en økt, og klienten forblir en aktiv deltaker: de kartlegger de fire kolonnene, reflekterer mellom øktene og sporer antagelsen de tester. Fordi kartet er lagret, kan klienten gå tilbake til det mens de kjører små eksperimenter, slik at et dypt mønster blir noe de kan observere og gradvis løsne.
Vil du jobbe med dype endringsmetoder som denne? Utforsk planene.
FocusCoachee lar deg også legge til dine egne metoder. Hvis du jobber med en annen versjon av dette verktøyet, eller har et rammeverk du alltid bruker med klienter, kan du bygge det som en tilpasset metode og legge det til i en hvilken som helst økt – akkurat som de innebygde.
Les også:
