Force Field Analysis in Coaching
Force Field Analysis er et veiledningsverktøy som kartlegger kreftene som støtter en endring mot kreftene som motsetter den. Ved å plassere drivkrefter og hemmende krefter side om side, viser den en klient hvor man kan styrke støtten, hvor man kan redusere motstanden, og hvilken første handling som vil flytte ting mest. Det er spesielt nyttig når en klient står overfor en avgjørelse eller en endring som føles fastlåst.
Hva er kraftfeltanalyse?
Force Field Analysis er en beslutnings- og endringsteknikk utviklet av sosialpsykolog Kurt Lewin på 1940-tallet. Lewin foreslo at enhver situasjon holdes på plass av en balanse mellom krefter som presser på for endring og krefter som holder den tilbake. Når de to sidene er like, beveger ingenting seg. Endring skjer enten ved å styrke drivkreftene eller, ofte mer effektivt, ved å redusere de begrensende. I coaching gjør verktøyet denne balansen synlig slik at klienten kan handle på den.
Drivkrefter og tilbakeholdende krefter
| Drivende krefter | Begrensende krefter |
|---|---|
| Støtt målet eller endringen | Motstå, senke eller blokkere det |
| Motivasjon, ferdigheter, allierte | Frykt, vaner, konkurrerende krav |
| Styrk disse for å komme videre | Reduser disse for å fjerne friksjon |
Hvordan bruke kraftfeltanalyse i coaching
- Nevn målet eller ønsket endring tydelig øverst
- List opp drivkreftene som støtter den, og de begrensende kreftene som holder den tilbake
- Vei hver kraft: hvilke er sterke, hvilke er svake, hvilke er innenfor klientens kontroll
- Se etter den sterkeste spaken, ofte en begrensende kraft som kan reduseres
- Velg én første handling basert på denne spaken
Coachingsspørsmål for kraftfeltanalyse
- Hva støtter målet eller ønsket endring?
- Hva motstår, bremser eller blokkerer det?
- Hvilken kraft er den sterkeste, og er den innenfor din kontroll?
- Hvilken begrensende kraft ville hjelpe mest hvis den ble redusert?
- Hvilken første handling følger av det?
Når skal du bruke Force Field Analysis
- Når en klient står overfor en avgjørelse med krefter som trekker begge veier
- Når en endring føles fastlåst og årsakene er uklare
- Når motivasjonen er der, men noe holder kunden tilbake
Force Field Analysis i FocusCoachee
FocusCoachee inkluderer Force Field Analysis som en coachingmetode. Du kan legge den til direkte i en økt, og klienten forblir en aktiv deltaker: de kartlegger begge settene med krefter, velger den sterkeste spaken og sporer den første handlingen som følger. Fordi analysen er lagret, kan klienten gå tilbake til den når kreftene skifter, slik at en kompleks endring blir et klart, gjennomførbart bilde.
Vil du jobbe med endringsmetoder som Force Field Analysis? Utforsk planene.
FocusCoachee lar deg også legge til dine egne metoder. Hvis du jobber med en annen versjon av dette verktøyet, eller har et rammeverk du alltid bruker med klienter, kan du bygge det som en tilpasset metode og legge det til i en hvilken som helst økt – akkurat som de innebygde.
Les også:
