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Consejos y Estrategias de Coaching

Obtén ideas valiosas y estrategias probadas para hacer tu práctica de coaching más eficiente, con herramientas que te ayuden a tener un mayor impacto y apoyar mejor a tus clientes.

El Triángulo del Drama en coaching: romper patrones destructivos

El Triángulo del Drama, desarrollado por Stephen Karpman en 1968, describe tres roles que las personas asumen inconscientemente en los conflictos: la Víctima (se siente impotente), el Perseguidor (critica y culpa) y el Salvador (ayuda pero crea dependencia). En el coaching, se usa para hacer visibles los patrones de conflicto recurrentes y ayudar a los clientes a pasar de roles reactivos a proactivos, usando el marco alternativo del Triángulo del Ganador.

El modelo PERMA en coaching: construir bienestar duradero

El modelo PERMA describe cinco elementos del bienestar duradero: Emociones positivas (experimentar alegría y gratitud), Engagement (estar en flujo), Relaciones (conexiones positivas), Meaning (contribuir a algo más grande) y Achievement (alcanzar metas). En el coaching, PERMA se usa como herramienta de reflexión para mapear dónde fluye la energía y dónde no, ideal para clientes con burnout, sensación de vacío o falta de dirección.

¿Qué es la Ventana de Johari? Guía para coaches

La Ventana de Johari divide el autoconocimiento en cuatro cuadrantes: el Área abierta (conocida por ti y los demás), el Punto ciego (visto por los demás pero no por ti), el Área oculta (conocida por ti pero no compartida) y el Área desconocida (desconocida por ambos). En el coaching, se usa para desarrollar la autoconciencia, abrir conversaciones sobre puntos ciegos y ayudar a los clientes a comprender los patrones recurrentes en sus relaciones y comportamiento.